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《半是蜜糖半是伤》白鹿不爱运动,身材却超火辣!亲推3款“瘦身汤水”,消肿还能美白

作者:星星君 来源:本站整理 日期:2020/11/05 16:23:26 人气:178
最近最火的电视剧《半是蜜糖半是伤》,让清纯可爱的白鹿跃上热搜,身高165公分的她,虽然热爱吃甜食、喝饮料,零食不离身又不爱运动,体重竟然只有4字头。最近她秀出礼服照,火辣身材令人超惊艳,尤其是又直又白的大长腿,根本是模特儿等级,究竟是怎么维持的?
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“黑咖啡”提神又去水肿
新一代电视剧女王白鹿平常不爱运动,好身材的维持,主要在饮食控制。她为了上镜头好看,每天都会喝杯“黑咖啡”,加速新陈代谢,减少脂肪累积,达到去水肿的功效,连迪丽热巴也曾透露自己常靠这招消肿。小提醒,一定要喝“美式”,加糖、奶精或是鲜奶等其他东西就是多热量,反而越喝越胖喔!
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“薏仁水”美白消肿
白鹿去水肿的第二招就是勤喝“薏仁水”,不仅可以解热、消肿、去湿、排水,外皮的薏苡素及酚酸对皮肤保养也有很大帮助。像是陈妍希、小S、高圆圆和郑秀文则是薏仁水瘦身的拥护者,范冰冰也靠此养出嫩白肌。不过因为薏仁水比较寒,体质偏寒的人可以煮成四神汤也有同样效果,至于孕妇、时常胀气、阴虚体质者则不太适合。
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“番茄减肥汤”喝起来
白鹿平常会尽量减少外食,为了瘦身尽量三餐都自备,尽量以原型食物为主,主食也会挑膳食纤维高的粗粮。她也曾在小红书推荐大家一款“番茄减肥汤”,材料跟做法都很简单,准备番茄、、豆腐、娃娃菜、香菇和金针菇,洗干净后切到适合入口大小。将番茄烫过后去皮切块,和葱一起放小炒,再倒入水和其他配料,倒一点香油就完成了。如果想吃肉也可以烫过后放进汤里,晚上喝一碗很有饱足感!
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